علاج النسيان بطرق طبيعية ومعرفة انواعه واسبابه وطرق الوقاية الفعالة

اليوم سوف نتحدث عن علاج النسيان بطرق طبيعية. ولكن ما هو النسيان؟ Forgetting هو إختفاء وذهاب الذكريات ويحدث ذلك عند نسيان المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى وتسمى Short Term Memory أو يحدث نتيجة عدم القدرة على إسترجاع واسترداد الذكريات المحفوظة في نظام الذاكرة، وهو ما يحدث عادة عند نسيان المعلومات في الذاكرة طويلة المدى Long Term Memory.

وقد يعاني الكثير من النسيان وعدم قدرتهم تذكر المعلومات والأحداث عندما يحتاجون لها وهذا الأمر يسبب لهم الكثير من الإحراج والضيق وتنتج هذه المشكلة من عدد المسببات، ويؤكد الطبيب آدم غازلي وهو المدير المؤسس لمركز التصوير العصبي في جامعة كاليفورنيا على أن النسيان حيث يعمل الدماغ كسلسلة من الشبكات حيث تتواصل مناطق مختلفة مع بعضها البعض في جميع الأوقات.   

أنواع الذاكرةعلاج النسيان -1

  • الذاكرة الوقتية.
  • الذاكرة القصيرة.
  • الذاكرة الدائمة.

أسباب النسيان

توجد الكثير من الأسباب النفسية والصحية والوراثية التي قد تؤثر على ذاكرة الشخص والتي تؤدي للنسيان منها:

  • عدم التركيز عند القيام بحفظ المعلومات لكل تثبت.
  • سوء التغذية وخاصة نقص أحماض الأوميجا 3 ونقصها يؤدي لنقص تغذية الدماغ.
  • نقص الفيتامينات والأملاح المعدنية وخاصة فيتامين أ.
  • يمكن إنتقال النسيان وراثياً وذلك عن طريق الجينات المتوارثة من جانب الأبوين.
  • التقدم في العمر يؤدي إلى زيادة صلابة شرايين الدماغ.
  • تلف في الدماغ ينتج عن الصدمات والحوادث المختلفة.
  • صعوبات الحياة والكآبة والحالة النفسية تؤثر بالسلب على الدماغ وتسبب النسيان.
  • التسمم بمادة الليثيوم خاصة في المصانع الكيماوية ومصنع الأسمنت.
  • الإجهاد وقلة النوم لساعات غير كافية.
  • الشعور بالقلق والتوتر الدائم.
  • تعاطي الكحول بكميات كبيرة قد يسبب تلف في الدماغ وعجز في الذاكرة.

الفرق بين النسيان الطبيعي والنسيان الذي يستدعي المعالجة

يوجد بعض حالات من النسيان منها ما هو طبيعي ولكن توجد حالات آخرى غير طبيعية وتكون مؤشر لبداية الزهايمر ووقتها يجب زيارة الطبيب وذلك لتلقي المساعدة الطبية اللازمة قبل فوات الأوان قبل تزايد الحالة وفيما يلي كيفية التفرقة بينهما:

  • المثال الأول:علاج النسيان -2

النسيان العادي كحدوث خطأ ما مثلا على دفتر الشيكات، ولكن النسيان الذي يستوجب زيارة الطبيب يكون مثلا حدوث مشكلة في التخطيط أو في حل المشاكل التي كانت سهلة و مواجهة صعوبة في أداء العمليات السابقة.

  • المثال الثاني:

النسيان العادي يكون مثل نسيان المواعيد اليومية و استدراكها وتذكرها في وقت لاحق، أما النسيان الذي يستوجب الذهاب للطبيب فمثلا يكون بسؤال الأهل أو الأصدقاء على تفاصيل معينة عدة مرات ولا يوجد رد.

  • المثال الثالث:

النسيان العادي مثل الإحتياج للمساعدة مرة واحدة أحيانا وذلك لتعلم إعدادات ميكرويف مثلا أو تليفزيون، أما النسيان الذي يستدعي الذهاب للطبيب فيكون بعدم القدرة على إستخدام الموقد أو قيادة السيارة أو ما إلى ذلك.

  • المثال الرابع:

النسيان العادي مثلا يكون كنسيان أي يوم من أيام الأسبوع يكون اليوم ولكن يتم تذكره في وقت لاحق، ولكن النسيان الذي يجب معه الذهاب للطبيب أن يجد الشخص نفسه في مكان ما دون أن يعرف كيف وصل لهذا المكان.

  • المثال الخامس:

النسيان الطبيعي كعدم قدرة الشخص من العثور على الكلمة المناسبة على الفور، ولكن النسيان الذي يجب فيه سرعة الذهاب للطبيب فيكون بتسمية الأشياء بأسماء خاطئة، أو يتوقف المريض عن تكملة باقي الجملة وينسى ما يجب أن يقول بعد ذلك.

علاج النسيان بطرق مختلفة وفعالة

  • الأعشاب, علاج النسيان بالاعشاب من أفضل الطرق وذلك باستخدام مكونات طبيعية تتمثل في:
  • العرقد الصيني.علاج النسيان -3
  • حصا البان، وذلك عن طريق وضعه مطحون على على الشامبو الخاص بالشعر.
  • الزنجبيل، نأخذ منه كمية مطحونة ونضيف له مطحون الكندر ومطحون الحبة السوداء ونخلطهم ونضيفهم إلى كيلو من العسل ويؤخذ ملعقة منه يوميا قبل الأكل.
  • المرمية، حيث تعمل على تقليل إفراز الإنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين.
  • الزبيب، تؤكل حوالي 21 حبة كل صباح.
  • الفلفل الأبيض، ونضع منه على الطعام.
  • النوم والرياضة: إن الإنسان يحتاج إلى النوم بشكل كافي والطعام الصحي وذلك حتى ترتاح عضلات الجسم والعقل ويجب أن يكون معدل النوم حوالي 8 ساعات يوميا، وذلك بالإضافة إلى التمارين الرياضية وخاصة المشي بسرعة قليلة فذلك يساعد على تقوية الذاكرة وتحسين النشاط الذهني وبالأخص بعد استنشاق الهواء النقي.
  • الحجامة: من المعروف أن الحجامة أثر كبير جدا في الشفاء من الكثير من الأمراض حيث تعمل الحجامة على تحسين الذاكرة وتقويتها، وتعمل الحجامة في الرأس من الخلف ويفضل أن طبيب مختص هو من يقوم بها.
  • التغذية: يجب تناول الأغذية قليلة الدسم التي تساعد على فتح الشرايين وحرق الدهون وبالتالي يتم فتح مجرى الدم وهو يقوم بنقل المواد الغذائية اللازمة للدماغ.
We will be happy to hear your thoughts

      Leave a reply

      القمة
      Logo
      Login/Register access is temporary disabled
      قارن بين المنتجات
      • Total (0)
      قارن
      0